Cześć Kobieta lat 30, 156 cm, 72 kg - od maja zrzuciłam ponad 12 kg. Cierpie na insulinoopornosć w związku z czym dorzuciłam do mojej diety tauryne. Aktualnie jestem w trakcie puchy Animal cuts universala i tu moje pytanie - kiedy spalacz a kiedy tauryna? Trenuje 4 razy w tygodniu - siłownia + bieganie, w pozostałe dni bieganie/rower/kijki, [...]
Cześć Kobieta lat 30, 156 cm, 72 kg - od maja zrzuciłam ponad 12 kg. Cierpie na insulinoopornosć w związku z czym dorzuciłam do mojej diety tauryne. Aktualnie jestem w trakcie puchy Animal cuts universala i tu moje pytanie - kiedy spalacz a kiedy tauryna? Trenuje 4 razy w tygodniu - siłownia + bieganie, w pozostałe dni bieganie/rower/kijki, [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 97 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:117 -udo: 66 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami od 1,5 roku w ciagu 6. DIETA: -białko: 210g serwatki -węglowodany: 120 -tłuszcz: nie za dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka z omka 5 tyg 5 lat temu 8. TRENING:5 razy w tyg pon. klatka wt.plecy [...]
[...] twoim poziomie technicznym żeby było sprawiedliwie. Do bregalada jeszcze odnośnie wzrostu- jeżeli do niedawna za średni wzrost uznawano 175 cm a teraz już 185, to za kilka lat będziesz po prostu kurduplem takim jak ja teraz. Korzystaj więc z tego że teraz jesteś kozakiem(chociaż z twoich wypowiedzi wynika że jesteś średniakiem), bo za niedługo [...]
Wasze tlumaczenia dlaczego 14 latek nie moze brac kretki sa dla mnie co najmniej dziwne jak nie smieszne. A 16 latek moze? A 18? A 21? A jak 21 moze to czemu 20 nie moze? A jak 20 moze to czemu 19 latek nie moze? (dowod indukcyjny sie klania ) Jesli ktos uwaza, ze kretka moze spowodowac rozrost miesnia sercowego to no coment Jesli wplywa na [...]
[...] nic tak naprawde nie wnosi do posta ( może trochę ) , ja nie rozumie dlaczego dopiero teraz wszyscy stwierdzili że glutamina nie ma działania antykatabolicznego !! , tyle lat kulturyści stosowali ten suplement właśnie w tym celu , a nagle okazuje się że to lipa ??? hmm -prośba !! prosze o nie dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie ! [...]
[...] w obwodzie i tylko 30sec przerwy między obwodami. Po 20 minutach pot lał się ze mnie strumieniami. Najbardziej zdziwił mnie ból ud, tego uczucia nie miałam od kilku lat, mimo regularnej aktywności fizycznej (no, do kontuzji kolana w sierpniu). Po treningu whey i mus jabłkowy (wiem że to sztuczne czyli śmieć ale zakupiłam a wyrzucić nie [...]
[...] kiepsko, potem trochę się rozweseliłam "mapowaniem" siłowni. Ale po powrocie do domu siadłam przy komputerze i nie miałam siły wstać przez następne 2 godziny. Nie dlatego że mnie mięśnie bolały, po prostu czułam się wypluta. Po zjedzeniu ostatniego gotowca zebrałam się w sobie żeby pojechać na zakupy (autobusem ). W drodze powrotnej [...]
Witam, prosiłbym o interpretację, czy wszystko jest OK? (pod kątem BB). 3 wyniki są poza normą. Widzę, że kortyzol wprawdzie w normie, ale dość wysoko - należy się tym przejmować, czy nie? Dodam, że niezbyt dobrze mi idzie siłowo i mam sporą tendencje do odkładania się tłuszczu. Dieta jest dość dobra (choć badania były po okresie gdzie to kulało, [...]
[...] max 836) TSH 2,080 (min0,27 max. 4,200) Estradiol 17,97 (min.7,63 max.42.60) Prolaktyna 96 (min. 86 max 324) Wolny Testosteron 12,07 (min. 4,50 max. 42) Wiek 29 lat. I pytanie, czy są to normalne wyniki (tak są niskie) na ten wiek, czy za niskie i czy jest się czym martwić? I być może głupie pytanie, ale czy długoletnie palenie [...]
Witam. Przebyłem 4 miesięczną redukcję, po której postanowiłem się przebadać, bo dlaczego nie, a po za tym nigdy się nie badałem w takim stopniu. Mam lat 18. Bardzo proszę o interpretację wyników (szczególnie hormonów) : /SFD/2017/1/28/928a514b60114802a12d2b7078631b70.jpg /SFD/2017/1/28/7bf8f256ecf3486d824c412bf104d037.jpg Pozdrawiam. Zmieniony [...]
[...] mnie diagnoza "po co było robić badania, wiadomo, że jak się jest grubym to będą takie wyniki. 120 kg, 6 treningów w tygodniu i 1800 kcal i wszystko się wyleczy" Dlatego chciał bym prosić o potwierdzenie, lub rozwianie wątpliwości odnośnie takiej diagnozy. Wiek 26 lat Płeć: M Waga: 120 kg Wzrost: 178 Wyniki: 1. Insulinooporność: [...]
Witam mam problem z kolanem. Mam 27 lat. W ubiegłym roku w połowie listopada doznałem urazu więzadła pobocznego piszczelowego poprzez upadek na schodach. Na badaniach w SOR lekarz stwierdził naciągniecie więzadła, oraz przemieszczenie rzepki. Nie mogłem wyprostować nogi, lekarz nastawił mi to, zalecił rehabilitacje na której miałem ćwiczenia [...]
Witam proszę o pomoc w interpretacji wyników. Niepokoi mnie poziom limfocytów, który od co najmniej kilku lat jest wyższy lub na poziomie podobnym co neutrofile. Czasami neutrofile są za nisko. Wiem, że to zawsze neutrofile powinny dominować, u mnie jest jak najczęściej na odwrót. CRP i OB wykluczają stan zapalny. Sprawdzałem inne choroby [...]
[...] sobie badania hormonalne , tarczyce , morfologie etc. Poza hormonami wszystko jest w normie i tutaj pojawia się pytanie czy jest się czym marwtić. Jestem osobą która od lat ćwiczy na siłowni , ale z dużymi przerwami. Aktualnie wracam do treningów po operacji ACLA oraz innych perypetiach (przerwa prawie 2 lata od treningów). Dodam również , [...]
:-) Jak wyglądają młodzi z nadzieją na przyszłość w wioślarstwie. Wiek- 17 lat Wzrost- 201 cm Waga -101,3 kg Ergo 6000 m. - 19,33,6 Ergo 2000 m.-6,05,01 Ergo 500 m. 1,18,8 Ergo 100 m. 14 s. Bieg 3000 m.- 10,35 Dociąganie do ławki - 110 kg. Wyciskanie na ławce - 110 kg. Co roku, kilku takich się trafia, ale i ci w przyszłości nie mają szans na [...]